每天喝百香果蜂蜜水能减肥吗?百香果蜂蜜水怎么做?

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所属分类:蜂蜜的吃法

百香果又名洋石榴、藤石榴,是种营养价值极高的水果,因味道比较酸,所以很多人喜欢做成果酱、果汁或百香果蜜来食用,那每天喝百香果蜂蜜水能减肥吗?怎么腌制?这两类人不适合饮用!

一、每天喝百香果蜂蜜水能减肥吗?

每天适量饮用百香果蜂蜜水是可以帮助减肥的,因为百香果和蜂蜜腌制后,不仅使蜂蜜的热量降低,还有效提高了百香果口感,使人体快速消化食物,排除体内的毒素,以达到减肥的效果。

二、百香果泡蜂蜜怎么腌制?

材料:百香果2个、蜂蜜适量、空瓶一个。

腌制方法

1、准备一个空瓶子,并洗净擦干水分。

2、将百香果切开,用勺将里面的果肉和果汁挖出来放入空瓶中,然后加入适量蜂蜜(蜂蜜和百香果的比率为1:2),搅拌均匀盖上盖放到冰箱中冷藏一晚上即可饮用。

三、哪些人不适合饮用百香果蜂蜜水?

1、胃酸、胃溃疡等胃不适患者不要食用:百香果胃很酸,食用后会刺激胃部,使胃部不适,所以胃酸、胃溃疡最好不用饮用,以免增加病情。

2、糖尿病患者不宜食用:蜂蜜中糖量很高,虽然和百香果腌制后,糖分减少了一些,但对糖尿病患者来说,糖分还是很高,所以尽量不要饮用,以免血糖升高,增加病情。

四、百香果蜂蜜水什么时候喝好

1、饭前1小时喝最好:饭前人体处于饥饿状态,若饭前一小时来杯百香果蜂蜜水,可增加饱腹感,使人体快速吸收营养物质补充能量。

2、饭后半小时喝最好:饭后人体处于饱腹状态,若饭后半小时来杯百香果蜂蜜水,可有效促进肠胃蠕动,快速消化吸收食物,减少脂肪堆积。

3、午后疲惫时喝最好:工作几个小时后,人体处于疲乏状态,此时若来杯百香果蜂蜜水,能有效提神,补充能量。

五、百香果蜂蜜用什么水冲泡好?

百香果蜂蜜最好用温水冲泡。因为百香果和蜂蜜中含有丰富的维生素C和活性酶,若高温冲泡,会破坏里面的营养成分,失去食用价值。

六、喝百香果蜂蜜水有哪些功效?

1、喝百香果蜂蜜水有排毒养颜的功效:百香果和蜂蜜中含有丰富的维生素C,能有效降低黑色素的生成,改善皮肤黝黑状态,使皮肤更加光泽细嫩,达到美容养颜的效果。

2、喝百香果蜂蜜水有减肥的功效:百香果蜂蜜水中含有大量的膳食纤维,能让人增加饱腹感,减少食物的摄入,并促进肠胃蠕动,快速消化吸收体内物质,排除宿便和毒素,从而达到减肥的效果。

3、喝百香果蜂蜜水有缓解疲劳的功效:百香果蜂蜜水内含大量人体所需的营养元素,常饮用可有效缓解疲劳,尤其是工作或生活压力较大的人常饮用可减少疲惫感。

七、百香果泡蜂蜜能保存多久?

腌制好的百香果蜂蜜水,若放在冰箱或通风处保存,可存放一个星期左右。若放在冰箱冷冻层保存,可保存数月。但个人建议最好是吃多少腌制多少,以免腌制过多保存不当而变质,失去食用价值。

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